Das Training kann von jedem praktiziert werden. Solltest du eine Erkrankung haben ist es trotzdem möglich die bei der Körperschmiede zu trainieren. Wir passen die Übungen und Intensität individuell auf deinen Körper an.

Die Auswirkungen unseren Techniken sind von Person zu Person unterschiedlich. Die Erfahrung eines jeden ist etwas anders und wird zum Teil von deinen Zielen und Erwartungen bestimmt. Ein professioneller Tennisspieler wird wahrscheinlich eine verbesserte sportliche Leistung anstreben, während stark übergewichtige Personen eine allgemeine extreme Verbesserung der Lebensqualität erwarten können.

Zu den allgemeinen Vorteilen der Methode gehören u.a.: erhöhte Energie, verbesserter Schlaf, weniger Stress und Angstzustände, erhöhte Konzentrationsfähigkeit, verbesserte Genesung und allgemeine Verbesserung der Lebensqualität. 

Das ist natürlich komplett dir überlassen. Du kannst mit ein bis zweimal in der Woche Training starten, oder jeden Tag bei uns trainieren. Die ersten kleinen Ergebnisse wirst du, bei richtigem Training, sofort verspüren.  Größere Veränderungen zeigen sich, wenn du bei der Körperschmiede länger trainierst.

Die drei Säulen bewirken sowohl einzeln als auch zusammen einiges und werden dir so zu viel positiven Vorteilen verhelfen. Die Einwirkung von Ernährung und Fitness führt bspw. zu Muskelaufbau, einem stärkeren Immunsystem, einem ausgeglicheneren Hormonspiegel, sowie einer deutlich verbesserten Schlafqualität was in der Produktion von Endorphinen resultiert.